Você faz jejum intermitente e não sabe o que comer na janela na sua dieta para emagrecer? Ojejum intermitente é uma dieta que conquistou muitos adeptos, já que com ele é possível emagrecer sem passar fome. Isso porque durante a janela de alimentação, ou seja, o período em que a pessoa pode se alimentar, as opções não ficam restritas. O que significa que você pode comer desde uma fatia de queijo até batata frita. Mas claro que tudo depende de bom senso, caso a intenção seja perder alguns quilos. Portanto, vamos conferir o que comer depois do jejum intermitente para emagrecer?
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Eu preciso perder 10k
Gostaria de perde peço
Eu quero saber
Gostaria de dicas de como me alimentar com a janela aberta obrigada
Gostaria de saber como faz JI
Quero informacao de como se alimentar na janela aberta para emagrecer
Gostaria de dicas de que comer na janela aberta por favor
Quero emagrecer
Muito bom receber as receitas
Eu quero também perder peso
O que devo comer pela amanhã na minha primeira refeição do dia
Eu quero muito perder 11 kilos me ajudem
Eu qro saber o q comer ao abrir a janela para emagrecer